raising sylhet
ঢাকামঙ্গলবার , ৪ জুন ২০২৪
  • অন্যান্য
  1. অর্থনীতি
  2. আদালত
  3. আন্তর্জাতিক
  4. আরো
  5. খেলার খবর
  6. গণমাধ্যম
  7. চাকরির খবর
  8. জাতীয়
  9. দেশের খবর
  10. ধর্ম পাতা
  11. পরিবেশ
  12. প্রবাস
  13. প্রেস বিজ্ঞপ্তি
  14. বিজ্ঞান প্রযুক্তি
  15. বিনোদন
আজকের সর্বশেষ সবখবর

হার্টের সমস্যা প্রতিরোধ করে লিচু

rising sylhet
rising sylhet
জুন ৪, ২০২৪ ৭:৪৮ অপরাহ্ণ
Link Copied!

বাজারে এখন প্রচুর লিচু পাওয়া যাচ্ছে। মাত্র কয়েকদিন থাকে এই উপকারী ফলটি, তাই উপকার পেতে আজ থেকেই নিয়মিত খান।লিচু কেনার সময় লক্ষ্য রাখুন, কেমিক্যাল ও কীটনাশক দিয়ে কৃত্রিম পদ্ধতিতে পাকানো ফল কিনবেন না।

লিচু খাওয়ার উপকারিতা-লিচু আমাদের ত্বকের জন্যও আশীর্বাদ। এটি খেলে ও ত্বকে ব্যবহার করলে ত্বকের কালচে দাগ-ছোপ দূর হয়, ত্বকের বলিরেখা ও রোদে পোড়া ত্বকের ট্যান দূর করে, ত্বকের শুষ্কতা দূর করে ও সজীব রাখে।

হাই ব্লাড প্রেশার ও কোলেস্টেরল মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে হার্টের সমস্যা প্রতিরোধ করে। স্থূলতা ঠেকাতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল লিচু খেলে উপকার পাওয়া যায়।

বেশি করে সিজনাল ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ লিচু খান। রসালো এই ফলটিতে রয়েছে ফাইবার, যা খাবার হজমে সাহায্য করে।
ফলটির মধ্যে প্রচুর পানি রয়েছে। প্রোটিন ও ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে। ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ ফল আমাদের রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

তবে খালি পেটে নয়, খালি পেটে লিচু খেলে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৬৬ বার পড়া হয়েছে।

এই সাইটে নিজম্ব নিউজ তৈরির পাশাপাশি বিভিন্ন নিউজ সাইট থেকে খবর সংগ্রহ করে সংশ্লিষ্ট সূত্রসহ প্রকাশ করে থাকি। তাই কোন খবর নিয়ে আপত্তি বা অভিযোগ থাকলে সংশ্লিষ্ট নিউজ সাইটের কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করার অনুরোধ রইলো।বিনা অনুমতিতে এই সাইটের সংবাদ, আলোকচিত্র অডিও ও ভিডিও ব্যবহার করা বেআইনি।