মনের অশান্তিতে করণীয়: ইসলামে প্রিয় এক দোয়া হয়ে উঠতে পারে প্রশান্তির চাবিকাঠি

রাইজিংসিলেট- সময়ের নানা উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা, দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপের ভিড়ে অনেকেই খুঁজছেন আত্মিক প্রশান্তি ও মনের শান্তির উপায়। ইসলামি শিক্ষায় বারবার বলা হয়েছে—আল্লাহর স্মরণেই অন্তর প্রশান্ত হয়। সেই সূত্রে, একটি দোয়া মুসলিম সমাজে নতুন করে আলোচনায় এসেছে, যা মনের অস্থিরতা দূর করতে সহায়ক বলে মনে করছেন ধর্মপ্রাণ মানুষজন।

দোয়াটি হলো: اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

উচ্চারণ: Allahumma inni a‘udhu bika minal-hammi wal-hazan, wa a‘udhu bika minal-‘ajzi wal-kasal, wa a‘udhu bika minal-jubni wal-bukhl, wa a‘udhu bika min ghalabatid-dayni wa qahrir-rijal.

বাংলা অনুবাদ: “হে আল্লাহ! আমি আপনার আশ্রয় চাই দুঃখ ও দুশ্চিন্তা থেকে, অপারগতা ও অলসতা থেকে, কাপুরুষতা ও কৃপণতা থেকে এবং ঋণের ভার ও মানুষের দমন থেকে।”

বিশ্বনবী হযরত মুহাম্মদ (সা.) এই দোয়াটি নিয়মিত পাঠ করতেন—এমনটি হাদিসে বর্ণিত হয়েছে। ইসলামি চিন্তাবিদদের মতে, এ দোয়া কেবল শব্দ নয়, এটি এক গভীর আত্মসমর্পণ যা মানুষকে আল্লাহর ওপর ভরসা রাখতে শেখায়।

ঢাকার বায়তুল মোকাররম মসজিদের ইমাম মুফতি ফারুকুল ইসলাম বলেন, “এই দোয়া প্রতিদিন সকালে ও রাতে পাঠ করলে অন্তরে প্রশান্তি আসে। আল্লাহর উপর ভরসা করার মাধ্যমে মানসিক ভার কমে যায়।”

বিশেষ করে তরুণ প্রজন্ম যারা উদ্বেগ, হতাশা ও মানসিক চাপে ভুগছে, তাদের জন্য দোয়াটি যেন এক আত্মিক মেডিসিন হয়ে উঠতে পারে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।